Vì sao nên áp dụng Aromatherapy trong chăm sóc giảm nhẹ và trị liệu bổ sung an toàn, đặc biệt cho người lớn tuổi, phụ nữ có thai trong mùa dịch bệnh ?

• tăng cường khả năng miễn dịch

Chăm sóc giảm nhẹ & dự phòng đối với người lớn tuổi, người bệnh, phụ nữ có thai như thế nào ?

Chăm sóc giảm nhẹ, ngăn ngừa phòng bệnh sẽ giúp gia đình bạn vượt qua khó khăn, hoặc đối diện nguy cơ rủi ro, vừa tránh làm mất thời gian. Phòng bệnh là giải pháp tốt nhất, an toàn nhất.

Những người lớn tuổi, người bệnh, hoặc phụ nữ có thai đều là đối tượng đặc biệt, họ có sức đề kháng yếu, phải chăm sóc kỹ để không gây phản ứng và sự ảnh hưởng đến cơ thể. Những đối tượng này đều hạn chế việc sử dụng thuốc điều trị, đặc biệt phụ nữ có thai hoặc người bệnh mãn tính, phản ứng thuốc điều trị sẽ tác động đến sức khỏe và sự an toàn, hơn nữa mỗi cơ địa đều không giống nhau.

Giải pháp tối ưu nhất là bảo vệ, phòng chống để hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh theo mùa bởi sức đề kháng yếu hoặc khó có thuốc điều trị đặc biệt.

1. Chăm sóc giảm nhẹ, y tế dự phòng đối với người lớn tuổi:

- Chống đông máu, tích tụ tiểu cầu: Người lớn tuổi cơ địa yếu, nhiều người sức khỏe không bảo đảm để đi bộ hay tập thể dục, vì vậy xoa vuốt tay, chân, lưng, vai, cổ gáy, bụng, ..kết hợp các loại dầu thảo mộc vừa tạo độ trơn, dễ xoa bóp, vừa kích thích lưu thông máu, hạn chế gây tắc nghẽn động mạch. Đặc biệt xoa vuốt giúp ngủ ngon, giấc ngủ tốt, phục hồi năng lượng, dễ chịu hơn. Các loại dầu massage khuyên dùng: Sả & gừng, Oải hương & Hương thảo, Oải hương & gỗ

- Chống nhức mỏi cơ: Khi thời tiết thay đổi, ít vấn động, sức đề kháng yếu, cơ thể hay mỏi mệt, cảm giác đau nhức cơ. Xoa bóp vùng tay, chân, lưng, cổ vai gáy các loại dầu lăn thảo mộc như sả gừng, sả chanh hoặc dầu hương thảo, dầu sả chanh .. giúp làm ấp, máu lưu thông, giảm mỏi cơ đau nhức. Ngâm chân với muối thảo mộc là giải pháp vừa chống nhức mỏi, vừa thải độc tố, vừa lưu thông khí huyết mà những người lớn tuổi phương Tây, Nhật, Hàn, Trung hay áp dụng.

- Khó ngủ, hay đau đầu, mệt mỏi: Xông hương các loại tinh dầu làm ấm không gian, giảm đau đầu, ngủ ngon như: Hương thảo, Oải hương hương thảo, Sả chanh bạch đàn, Sả gừng, oải hương bạc hà, Bạc hà khuynh diệp ,. Kết hợp xoa bóp tay chân, lưng vai gáy bằng các loại dầu massage phía trên.

- Cảm lạnh, đau đầu, nghẹt mũi do thay đổi thời tiết: - Xoa thái dương, cổ gáy, lòng bàn chân các loại dầu lăn: Breath (khuynh diệp bạc hà), sả gừng, sả chanh, bạc hà .., cao oải hương, cao thảo mộc .. để làm ấm cơ thể. Hít dầu trực tiếp chống nghẹt mũi.

- Xông hương tinh dầu sả gừng, khuynh diệp, sả chanh, oải hương, hương thảo, bạc hà, bạch đàn chanh,, tràm trà, nhũ hương, sả chanh bạch đàn .. để làm ấm không gian, kháng khuẩn và phòng chống bệnh theo mùa.  

- Phòng chống cúm mùa, virus hô hấp: - Hạn chế tiếp xúc người lạ, người hay ra ngoài, xịt khuẩn các vật dụng đem từ ngoài vào bằng cồn y tế trên 90 độ, đeo khẩu trang khi ra ngoài, nhớ lăn dầu bạc hà, sả chanh bên trong khẩu trang làm trì hoãn và làm chậm sự lây nhiễm.

- Khò họng với nước muối ngày 3 lần sáng, trưa, tối

- Xông mũi bằng hơi nước nóng với tinh dầu tràm trà Úc hoặc bạc hà.

- Xông nhà bằng hơi nước nóng: Nấu 1 nồi thảo mộc vỏ bưởi, sả, chanh, tía tô, kinh giới .. , rảy 5 – 7 giọt tinh dầu bạc hà, tràm trà, sả gừng, gừng, sả chanh …  vào nồi nước sôi, đặt giữa nhà. Trước khi xông đóng các cửa lại 20 phút, sau đó mở cửa thoáng ra, bật quạt quay từ trong nhà ra hướng cửa sổ làm sạch nhà, giảm mật độ lây nhiễm virus.

- Xông máy khuếch tán tạo độ ẩm, kháng khuẩn sáng tối các loại tinh dầu: bạc hà, sả gừng, oải hương hương thảo, sả chanh bạch đàn, bạch đàn chanh, sả chanh tây Ấn, chanh sả chanh, cam quế, ..  Cứ xông 3 -4 tiếng tương đương 5 – 7 giọt tinh dầu.

2. Chăm sóc giảm nhẹ, y tế dự phòng đối với phụ nữ mang thai:

- Chống đông máu, tích tụ tiểu cầu, phù nề: Phụ nữ có thai trong ba tháng đầu hoặc những tháng cuối thai kỳ hạn chế vận động mạnh, đi bộ hay tập thể dục, vì vậy xoa vuốt tay, chân, lưng, vai, cổ gáy, bụng, ..kết hợp các loại dầu thảo mộc vừa tạo độ trơn, dễ xoa bóp, vừa kích thích lưu thông máu, hạn chế gây tắc nghẽn động mạch, tránh phù nề, rạn da. Đặc biệt xoa vuốt giúp ngủ ngon, giấc ngủ tốt, phục hồi năng lượng, dễ chịu hơn. Các loại dầu massage khuyên dùng: Sả & gừng, Oải hương & gỗ, Oải hương, Oliu.  

- Chống nhức mỏi cơ, rạn da gây đau: Khi thai kỳ lớn, những tháng gần sanh, thời tiết thay đổi, khó vận động, cơ thể hay mỏi mệt, cảm giác đau nhức cơ, rạn da. Xoa bóp vùng tay, chân, lưng, cổ vai gáy các loại dầu massage thảo mộc như sả gừng, sả chanh hoặc oải hương.. giúp làm ấp, máu lưu thông, giảm mỏi cơ đau nhức, dầu oải hương và sả chanh làm giảm đau do rạn da. Để tránh rạn da, khi thai kỳ nhỏ, bạn nên xoa dầu dừa loại tinh khiết (pure organic – màu trắng trong đã tách dầu, các chất béo bão hòa .) giúp đàn hồi da, chống rạn.

- Khó ngủ, hay đau đầu, mệt mỏi: Xông hương các loại tinh dầu làm ấm không gian, giảm đau đầu, ngủ ngon như: Oải hương, Sả chanh bạch đàn, Sả gừng, oải hương bạc hà, tràm trà, cúc la mã, nhũ hương ,. Kết hợp xoa bóp tay chân, lưng vai gáy bằng các loại dầu massage Sả & gừng, Oải hương & gỗ, Oải hương, Oliu, dừa.  

- Cảm lạnh, đau đầu, nghẹt mũi do thay đổi thời tiết: - Xoa thái dương, cổ gáy, lòng bàn chân các loại dầu lăn: Breath (khuynh diệp bạc hà), sả gừng, sả chanh, bạc hà .., cao oải hương .. để làm ấm cơ thể. Hít dầu lăn này trực tiếp chống nghẹt mũi.

- Xông hương tinh dầu sả gừng, khuynh diệp, sả chanh, oải hương, bạc hà, tràm trà, nhũ hương, chanh sả chanh .. để làm ấm không gian, kháng khuẩn và phòng chống bệnh theo mùa.  

- Phòng chống cúm mùa, virus hô hấp: - Hạn chế tiếp xúc người lạ, người hay ra ngoài, xịt khuẩn các vật dụng đem từ ngoài vào bằng cồn y tế trên 90 độ, đeo khẩu trang khi ra ngoài, nhớ lăn dầu bạc hà, sả chanh bên trong khẩu trang làm trì hoãn và làm chậm sự lây nhiễm.

- Khò họng với nước muối ngày 3 lần sáng, trưa, tối

- Xông mũi bằng hơi nước nóng với tinh dầu tràm trà Úc hoặc bạc hà.

- Xông nhà bằng hơi nước nóng: Nấu 1 nồi thảo mộc vỏ bưởi, sả, chanh, tía tô, kinh giới .. , rảy 5 – 7 giọt tinh dầu bạc hà, tràm trà, sả gừng, gừng, sả chanh …  vào nồi nước sôi, đặt giữa nhà. Trước khi xông đóng các cửa lại 20 phút, sau đó mở cửa thoáng ra, bật quạt quay từ trong nhà ra hướng cửa sổ làm sạch nhà, giảm mật độ lây nhiễm virus.

- Xông máy khuếch tán tạo độ ẩm, kháng khuẩn sáng tối các loại tinh dầu: bạc hà, sả gừng, sả chanh bạch đàn, bạch đàn chanh, sả chanh tây Ấn, chanh sả chanh, cam quế, ..  Cứ xông 3 -4 tiếng tương đương 5 – 7 giọt tinh dầu.

3. Khuyến cáo và kết hợp các biện pháp bổ sung:

- Bài tư vấn này do chuyên gia Aromatherapy dành riêng cho tinh dầu thiên nhiên Aroma, các loại tinh dầu Aroma nhập khẩu có chứng nhận Kosher tinh khiết, bảo đảm chất lượng hiệu quả và an toàn.   

- Các loại dầu massage xoa bóp, dầu thảo mộc lăn, dầu hỗn hợp essential oil blends thuộc công thức độc quyền của Aroma kết hợp giữa Aromatherapy phương tây và truyền thống Phương Đông, có tác dụng trị liệu hiệu quả.

- Aroma không chịu trách nhiệm với việc bạn áp dụng bài viết cho các loại tinh dầu không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc thành phần chất lượng.

- Bên cạnh việc áp dụng liệu pháp Aromatherapy, người lớn tuổi hoặc phụ nữ có thai nên phơi nắng, có chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất, bổ sung đầy đủ các chất vitamin, đạm, chất béo .. để cơ để có sức khỏe tốt nhất.

- Các đối tượng người bệnh, bệnh nhân ung thư chuyên gia Aromatherapy tư vấn trực tiếp, phối hợp phác đồ điều trị của bác sỹ. Vì vậy, chúng tôi không tư vấn trong bài này.

https://shopgreenaroma.vn/blogs/news/loi-ich-cua-lieu-phap-huong-thom-aromatherapy-la-gi-dieu-kien-aromath